Alavancar a carreira é um objetivo muito comum entre as pessoas e, para alcançá-lo, elas usam diversas estratégias diferentes.
Enquanto alguns procuram aprimorar suas habilidades e conhecimentos por meio de cursos, treinamentos com certificações, outros buscam oportunidades de networking, conhecendo pessoas a fim de expandir seus contatos e criar laços profissionais.
Contudo, uma habilidade pouco explorada e por vezes subestimada que, na realidade, deveria ser desenvolvida por todos os trabalhadores que almejam um crescimento profissional é a autoconsciência.
Isso pode parecer um tanto estranho e pouco revelador, mas uma neurocientista formada em Harvard afirma que esse é o segredo usado por pessoas bem-sucedidas.
Neurocientista revela traço comum para o sucesso
Foto: Unileão/Reprodução
Embora não seja uma certificação ou um curso de qualificação, a autoconsciência pode auxiliar diretamente na evolução do seu trabalho.
Segundo Juliette Han, essa habilidade, quando explorada adequadamente, eleva as possibilidades de sucesso e desempenho. No entanto, como isso realmente afeta nossa carreira?
De acordo com ela, a autoconsciência não se resume a entender as emoções, mas a alinhar suas capacidades aos seus interesses e objetivos.
Dessa forma, é possível criar metas compatíveis com quem você realmente é, fator que facilita suas decisões e rumos a serem tomados.
Como ter mais autoconsciência?
Pensando em como ajudar os profissionais a desenvolverem essa conscientização própria, Juliette propõe três exercícios para praticar a autorreflexão e entendimento. Veja a seguir quais são:
1. Compare suas habilidades aos seus propósitos
Primeiramente, Han esclarece que devemos nos questionar e refletir acerca de duas perguntas, sendo elas: “No que sou bom?” e “O que gosto de fazer?”.
A partir daí, pode-se identificar certos tipos de trabalhos e tarefas que fazemos com maestria, a depender da área associada a seu conhecimento, habilidades e talentos.
Com essas respostas, definir um objetivo claro e correspondente à sua capacidade torna-se mais fácil e, assim, você poderá focar no crescimento da carreira correta, evitando indecisões e frustrações.
2. Feedbacks ampliam perspectivas
Além de refletir sobre si, é importante, de acordo com a neurocientista, que sua visão seja expandida para além do próprio olhar. Portanto, seria plausível perguntar a um colega de trabalho ou superior se algo que você já fez foi útil ou influenciou a carreira dessa pessoa.
Assim, você receberá um feedback de uma pessoa que te analisa exteriormente. A partir disso, é possível entender o seu impacto na vida alheia, além de identificar seus pontos fracos e fortes para trabalhar o que for necessário.
3. Traçar objetivos
Após entender qual a melhor área a qual você se adequa e ter em mente suas falhas e acertos, pode-se definir metas e caminhos a seguir, sempre vigiando o progresso e refletindo com a autoconsciência.
Os novos objetivos podem ser muito mais parecidos com suas vontades e talvez você não sinta insatisfação ao realizar uma tarefa repetidas vezes.
