🧠💉👵 O comprometimento da saúde oral está relacionado à diminuição do volume do hipocampo, cujas células são as primeiras a serem danificadas pelo Alzheimer. Um estudo recente publicado na revista científica “Neurology” revelou que a periodontite (doença das gengivas) e a perda de dentes estão associadas ao encolhimento do hipocampo, que desempenha um papel crucial na memória. Embora não seja possível afirmar que essas condições levam diretamente à demência, os cientistas sugerem uma relação entre elas.
🦷💭 De acordo com Satoshi Yamaguchi, professor da Universidade Tohoku (Japão) e coautor do estudo, a periodontite na velhice pode afetar a parte do cérebro responsável pela memória e pelo raciocínio. Isso ocorre devido à retração da gengiva e à perda dos dentes, que podem se tornar um berçário de agentes inflamatórios capazes de se espalhar pela corrente sanguínea e chegar ao cérebro, contribuindo para o desenvolvimento da demência.
😷💡 Diante desse panorama preocupante, é fundamental que não apenas as pessoas, mas também os gestores públicos reconheçam a relevância do cuidado com a saúde oral. Israel, por exemplo, possui um projeto ambicioso que visa oferecer atendimento odontológico para todos os idosos acima de 65 anos, visando recuperar a saúde bucal dos cidadãos por meio de limpezas, tratamentos de canal e realização de implantes.
🧠💪 Além da saúde oral, a prática regular de exercícios físicos também apresenta efeitos positivos para a qualidade de vida e a prevenção de doenças. Uma pesquisa realizada pela Universidade de Cambridge revelou que pessoas acima de 60 anos que diminuem a atividade física têm sua qualidade de vida comprometida. Exercícios de intensidade moderada a intensa, que elevam a frequência cardíaca, reduzem o risco de doenças como doença coronariana, acidente vascular cerebral, diabetes e câncer.
🚶♀️🏋️♂️ O ideal é praticar pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, no entanto, interromper os longos períodos em que se permanece sentado também traz benefícios. Segundo o estudo, idosos que diminuíram o tempo gasto em atividades físicas em apenas 15 minutos experimentaram uma queda significativa na pontuação de qualidade de vida. A cada minuto a menos de exercício, a pontuação caía ainda mais.
🧓🌟 Portanto, tanto o cuidado com a saúde oral quanto a prática regular de exercícios físicos são essenciais para garantir uma boa qualidade de vida na terceira idade. É importante que a população e os governantes tenham consciência da importância dessas medidas e invistam em políticas públicas que promovam a saúde e o bem-estar dos idosos. Cuidar da saúde bucal e movimentar o corpo são atitudes simples, porém fundamentais, para preservar a saúde do cérebro e do corpo em geral. 💙🧠💪
